Curso Online en vivo: Bienestar integral en la vida cotidiana

Si estás pasando por un periodo difícil o de adaptación donde el estrés ha pasado a gobernar tu vida, con gran parte de tu atención y energía enfocada en el deber y el cuidado de otros. Un buen consejo, es que partas por aprender a cuidar tu bienestar personal, reorganizado dinámicas cotidianas con prácticas saludables que permitan realizar tus deberes de forma exitosa y feliz.

Con este objetivo, te invito a tomar este curso, organizado en formato en vivo vía Google Meet, donde descubrirás cómo sustentar tu felicidad y empoderarte de tu vida, con herramientas y consejos de autocuidado, bienestar y vida saludable, donde comprenderás los conceptos clave para tomar el mando de tu vida, a través de la metodología de bienestar integral llamada “El ciclo de transformación de la yo empoderada o el yo empoderado”, especialmente creada para que sustentes tu felicidad considerando; la increíble persona que eres, tus necesidades de bienestar, y el estilo de vida que deseas llevar.

Revisaremos:

– Conceptos clave relacionados con salud y bienestar,

– Los beneficios de incorporar hábitos de autocuidado en tu vida cotidiana,

– La metodología de bienestar VIFESU con 5 pasos para que puedas empoderarte de tu vida,

– Herramientas de autocuidado y bienestar integral,

– Además, te encantarás con consejos y hábitos de autocuidado, bienestar y vida saludable, respaldados por la ciencia, como prácticas efectivas para vivir una vida plena y feliz.

Duración: 2 clases de 1,5 horas cada una.

Regálate este curso para gozar los beneficios de incorporar hábitos de autocuidado en la vida cotidiana, que te permitan brillar desde la increíble persona que eres, en la vida que tú eliges vivir.

Nota: Puedes contratar este curso para tomarlo de forma individual o con tu familia, colegio y/o empresa en la fecha y el día que acordemos.

www.vifesu.cl